 |
1
301 | 
Метаболическая диета, по мнению авторов, прежде всего, воздействует на гормональную систему. С ее помощью можно органичить синтез жиронакопительных гормонов и стимулировать выработку жиросжигающих. К первым относятся инсулин и эстрогены, во вторым – тиреоидные гормоны, соматотропин, тестестерон, адреналин, норадреналин и др.
Подробно об этом на sovet.passion.ru | 2
67 | 
Эту диету придумала одна из форумчанок, пытаясь анализировать разные диеты и выбирая из них рациональное зерно. Результаты у многих замечательные.
Подробно об этом на sovet.passion.ru | 3
67 | 
Существует несколько вариантов английской диеты. Наибольшего признания получила диета продолжительностью 21 день. Ее главный принцип – чередование белковых, овощных и молочных дней. Как показывает опыт, выдержать ее трудно, результатом может быть потеря веса около 5 кг. Подробно об этом на sovet.passion.ru | 4
27 | 
Доктор Сайков считает человеческий организм сложной системой, где все взаимосвязано. Соответственно, к похудению это тоже относится. Виноваты не только аппетит и гены, но и психика, стрессы, отрицательные эмоции. Поэтому подходить к процессу обретения фигуры нужно строго индивидуально.
Подробно об этом на sovet.passion.ru | 5
26 | 
Апельсины имеют очень много полезных свойств. Помимо всем известных витаминов и минералов, они содержат вещества, помогающие снизить артериальное давление, уровень холестерина, разжижают кровь, могут снизить некоторые формы рака. Для худеющих же важно одно их свойство – они помогают бороться с лишним весом, поэтому они входят в меню многих диет.
Подробно об этом на sovet.passion.ru | 6
28 | 
Рыба – прекрасный диетический продукт, богатый белком, необходимыми жирными кислотами и различными элементами. Разгрузочная диета на рыбе и добавлением легкого овощного гарнира не нанесет большого вреда здоровью и даже наоборот, поможет похудеть, почувствовать легкость и даст возможность отдохнуть желудочно-кишечному тракту.
Подробно об этом на sovet.passion.ru | 7
26 | 
Самое популярное лакомство августа – арбуз. Это практически единственная диетическая сладость. При гипертонической болезни, недостаточности кровообращения, нефритах, подагре, болезнях печени и желчных путей, ожирении рекомендуется употреблять по 300-400 г мякоти арбуза 5 раз в день. Кроме того, мякоть арбуза отлично подходит для разгрузочных дней. Арбузную диету не следует продолжать больше пяти дней. За это время вы успеете основательно избавиться от шлаков, лишней воды в организме, а также нежелательных солей.
Подробно об этом на sovet.passion.ru | 8
28 | 
Грейзинг (от англ.graze – пастись) – скорее не диета, а стиль питания. Смысл в небольших и частых перекусах таким образом, что приемов пищи получается 6 раз в день. При этом есть рекомендации по употребляемым продуктам и их сочетаниям. Особенно хорошо грейзинг помогает похудеть тем, кто не может сдерживать свой аппетит и некомфортно чувствует себя на жестких диетах. Подробно об этом на sovet.passion.ru | 9
31 | 
Белковая диета среди медиков не считается полезной, но для любителей мяса она незаменима, так как главной неприятности – чувства голода быть не может. Хороша она еще и тем, что очень хорошо убирает не только килограммы, но и объемы. Эта диета не требует большого кулинарного опыта и строго расписания. Главное – соблюдать довольно простые правила и успех обеспечен!
Подробно об этом на sovet.passion.ru | 10
29 |
Эту диету можно назвать как очистительной, так и разгрузочной. Цель - почистить организм от накопленных за время нерационального питания шлаков и токсинов, разгрузить от белковой пищи и утохимирть тягу к недиетическим продуктам. За основу курса приняты рекомендации по организации очистительного (антицеллюлитного) питания по методике Н. Ронсар. Такой 3-дневный курс можно с успехом использовать в качестве разгрузки без голодных мучений, от которой организму будет только польза. Попробуйте питаться так после солидного застолья - результат вам понравится!
Подробно об этом на sovet.passion.ru | 11
32 | 
Диеты – один из самых известных способов избавиться от лишних килограммов. Каких только диет не существует! Но все ли действуют? Не отражаются ли на здоровье ограничения в питании, ассортименте и калорийности? Стоит ли подвергать себя мучениям ради красивой фигуры и дают ли диеты гарантию, что вес не вернется вновь? Эти вопросы задает себе каждая женщина, выбирающая диету или систему питания…
Подробно об этом на sovet.passion.ru | 12
31 | 
Диету Южного пляжа еще называют Президентской, так как по слухам к этой диете прибегал Билл Клинтон. В конечном итоге он постройнел и стал выглядеть моложе. Именно таких результатов и ждет любая женщина, прибегающая к диете. Попробуйте, диета не заставит вас голодать, а потерянные килограммы исчезнуть навсегда, если следовать советам врача-кардиолога Агатстона. Подробно об этом на sovet.passion.ru | 13
46 | 
Основное правило дробного питания: есть через каждые 2,5-3 часа. Соблюдение одного этого правила, даже при сохранении общего количества калорий, потребляемого с пищей, уже позволит похудеть. Но если надо основательно сбросить лишний вес, придется пересмотреть свое питание в плане его калорийности и выбора правильных продуктов.
Подробно об этом на sovet.passion.ru | 14
41 | 
Большинство диет рекомендует ужинать не позднее 17-18 часов или за 2-3 часа до сна. Но современная жизнь диктует свои правила. И часто из-за графика работы, ее специфики, единственным полноценным приемом пищи является ужин. Как при этом не поправляться? Оказывается есть такая диета. Подробно об этом на sovet.passion.ru | 15
65 | 
Быстрые и жесткие диеты отвергаются многими. Но что делать, когда срочно нужно выглядеть красивой и стройной, а фигура далека от совершенства? Приходиться искать диеты, которые помогут быстро справиться с лишними килограммами. Например, такая диета: 3 дня - рис, 3 дня - курица или рыба, 3 дня - овощи. В результате можно потерять от 2 до 9 кг в зависимости от начального веса. Подробно об этом на sovet.passion.ru | 16
75 | 
Летом на пляже каждая
женщина хочет выглядеть на все 100%. Чтобы добиться
стройной и завидной фигуры, необходимо много
трудиться! А если ваши проблемы уже вышли за рамки "пары лишних килограммов", то, увы, без эффективной диеты тут не обойтись. Passion.ru рассказывает об одной из самых
популярных в Голливуде "пляжной" диете. Подробно об этом на passion.ru |
|
| |
|